Si padeces hipotiroidismo, se recomiendan frutas como las uvas, fresas, peras, el ajo y el pescado, las algas marinas, se puede consumir moderadamente sal marina sin refinar y los alimentos que debemos evitar son aquellos que dificultan la asimilación del yodo, como las verduras crucíferas, las alubias y los alimentos refinados.
Si padeces hipertiroidismo,es bueno consumir frutos secos, crucíferas, legumbres y frutas que te ayudarán a calmar la tiroides. Por otro lado debes evitar el marisco, el ajo, el café y todas las especias picantes, ya que sobreestimulan la glándula tiroidea.
Como recomendación, antes de modificar tu dieta debes consultar a tu médico especialista, el cual te dará una información más amplia, sobre aquellos alimentos que puedes o no puedes ingerir. Nunca te aventures a crear una dieta sin consultarlo antes, ya que los síntomas se podrían complicar.