Jesús Serrano, experto y embajador de Joma Barefoot, explica qué define al calzado barefoot: Puntera anatómica, drop cero, flexibilidad y una suela muy fina.
En el sentido literal, barefoot significa “descalzo” en inglés. Entonces, ¿qué es realmente una zapatilla barefoot? Una zapatilla barefoot es un calzado diseñado para imitar la sensación de caminar descalzo e interferir lo menos posible con el movimiento natural del pie. No es solo una zapatilla con menos suela. La forma, el drop y la flexibilidad también cuentan.
Desde Joma, con la ayuda de Jesús Serrano, experto y embajador de la marca, vamos a explicar el significado, características, beneficios y diferencias frente a una zapatilla convencional.
Las claves para reconocer una zapatilla barefoot
El término barefoot hace referencia al calzado que imita la sensación de ir descalzo. Para acercarse a esa experiencia, debe reunir varias características:
DROP CERO Y SUELA FINA
El talón y la parte delantera se encuentran a la misma altura, por lo que la zapatilla es completamente plana. Además, se percibe una mayor conexión con el terreno.
CONSTRUCCIÓN FLEXIBLE
Esto quiere decir que no debe tener ningún contrafuerte rígido, sino que puede doblarse y retorcerse con facilidad para acompañar el movimiento del pie.
PUNTERA ANATÓMICA
Imita la forma del pie y ofrece espacio para que los dedos mantengan una posición natural.
Todas estas características en conjunto hacen que el pie se fortalezca y que participe de forma más activa en la marcha. No obstante, es fundamental destacar que la transición al calzado barefoot debe ser gradual; hacerlo con prisa sería un error.
¿Qué diferencias hay entre el barefoot y el calzado convencional?
El calzado deportivo convencional sigue otra lógica, sobre todo, en el caso del deporte. Según la disciplina, puede incorporar algo de drop, una suela más gruesa, refuerzos laterales o una estructura que aporte mayor sujeción. Todo depende de las necesidades técnicas de cada uno.
Además, suelen ser zapatillas más consistentes en cuanto a estructura, menos flexibles y con punteras no anatómicas. Esto no quiere decir que sean una opción peor, sino que tienen una función diferente. Una zapatilla para competir, entrenar o practicar un deporte concreto debe otorgar rendimiento para alcanzar unos objetivos propuestos, mientras que el barefoot se orienta al descanso activo, la recuperación y el fortalecimiento del pie.
Lo importante aquí es tener claro que no hay una construcción universalmente mejor: hay usos distintos y pies que necesitan procesos de adaptación diferentes.
