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Nata a Carrara il 14 marzo 2000, Federica Carletti è una schiacciatrice moderna alta 184 cm, dotata di un braccio pesante e di un'ottima attitudine al lavoro. Federica ha vissuto un percorso sportivo che l'ha portata dai campionati regionali fino ai palcoscenici più prestigiosi della massima serie italiana.

Il percorso di Federica è iniziato nel vivaio della Pool Piave, dove ha maturato le prime esperienze nei campionati nazionali di Serie B. La sua ascesa è proseguita in Serie A2 con maglie importanti come quelle di Montecchio Maggiore e della Futura Giovani.

Il vero punto di svolta arriva però con il trasferimento a Pinerolo. Federica è stata una delle grandi protagoniste della storica promozione del club piemontese in Serie A1, restando poi come punto fermo della squadra anche nell'anno del debutto nella massima categoria. La sua capacità di adattarsi rapidamente al ritmo frenetico della A1 le ha permesso di attirare l'attenzione di club storici come la UYBA Busto Arsizio e, successivamente, di approdare alla Megavolley Vallefoglia, sua attuale squadra dopo una parentesi a Chieri.

Federica ha vestito con successo la maglia delle selezioni giovanili nazionali. Il momento più alto della sua carriera in azzurro è legato al 2017, quando ha conquistato la medaglia d'oro al Festival Olimpico della Gioventù Europea (EYOF).