Adem\u00e1s, recuerda, puedes empezar por lo m\u00e1s b\u00e1sico e ir viendo qu\u00e9 te hace falta poco a poco. Sobre todo, calma, en Joma tenemos la gu\u00eda b\u00e1sica de consejos para saber c\u00f3mo vestirte para salir a correr<\/a><\/strong>. Saca papel y boli y apunta:<\/span><\/p>\n Un error com\u00fan del corredor principiante es salir a correr con cualquier camiseta de algod\u00f3n. Sin embargo, este tipo de camisetas acumula mucho el sudor. Lo mejor es buscar una camiseta t\u00e9cnica<\/a> transpirable, ligera y c\u00f3moda<\/strong>. Preferiblemente, debe estar elaborada con poli\u00e9ster y elastano<\/strong>. En Joma, disponemos de todo tipo de camisetas t\u00e9cnicas de running<\/a> para que elijas la que m\u00e1s se adapte a ti: de manga corta, de manga larga, sin mangas, m\u00e1s anchas, m\u00e1s pegadas. Por ejemplo, los modelos R-City<\/a> o Elite<\/a> son dos buenas opciones.<\/span><\/p>\n En cuanto a esta \u00faltima caracter\u00edstica, hay que tener en cuenta la \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong> en la que se va a usar. Para el invierno, mejor una camiseta ce\u00f1ida; para las altas temperaturas, mejor camisetas sueltas.<\/span><\/p>\n Y si eres una chica que busca el top de running<\/strong><\/a>\u00a0que le brinde sujeci\u00f3n, lo recomendable es que sea lo m\u00e1s ajustado posible para evitar molestias a la hora de correr.<\/span><\/p>\n Igualmente, un extra a tener en cuenta en la ropa es que incorpore detalles reflectantes<\/strong> para mejorar la visibilidad de los runners en situaciones de poca luz. La camiseta R-Night<\/a>, entre otras, presenta l\u00edneas reflectantes con esta funci\u00f3n. La seguridad en estos casos es lo m\u00e1s importante.<\/span><\/p>\n Al igual que las camisetas, los pantalones<\/strong><\/a>\u00a0o mallas<\/strong><\/a>\u00a0deben ser c\u00f3modos y facilitar el movimiento. Igualmente, necesitar\u00e1s que sean transpirables y que no te rocen al correr. En este caso, Joma dispone de mallas elaboradas con el sistema de costuras planas Flatlock<\/strong>, que previene las rozaduras y eleva el confort. Las mallas Zero<\/a> y \u00c9lite<\/a> llevan este tipo de costuras.<\/span><\/p>\n Y de nuevo, puedes ponerte los que m\u00e1s se ajusten a tus preferencias: pantalones cortos, largos y mallas largas o cortas. En Joma encontrar\u00e1s variedad de cada uno.<\/span><\/p>\n Los cortavientos<\/a> para running se usan para correr en climas fr\u00edos<\/strong>. Deben ser chaquetas ligeras e impermeables<\/strong> para proteger de la lluvia, el viento y el fr\u00edo. En Joma podr\u00e1s encontrar los cortavientos m\u00e1s completos para que nada te moleste corriendo.<\/span><\/p>\n Un plus es que cuenten con cremallera frontal<\/strong> para poder desabroch\u00e1rselo o quit\u00e1rselo con facilidad en caso de que sea necesario.<\/span><\/p>\n Otra duda eterna tiene que ver con la ropa interior<\/a> para hacer running. La respuesta es que la ropa interior para correr no debe ser la misma que la que se usa a diario<\/strong>. En su lugar, hay que optar por ropa interior<\/a> c\u00f3moda y transpirable<\/strong>, que no roce ni moleste. Existe ropa interior espec\u00edfica para correr que puedes encontrar en Joma.<\/span><\/p>\n Nunca hay que olvidarse de una prenda fundamental para el running: los calcetines<\/a>. Son casi tan importantes como unas buenas zapatillas. Lo ideal es escoger unos transpirables y ligeros<\/strong>, a excepci\u00f3n de los que se usan para correr en la monta\u00f1a. Pueden incluir refuerzos en partes estrat\u00e9gicas, como el tal\u00f3n.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n te puedes decantar por unos calcetines de compresi\u00f3n<\/strong><\/a>, que impiden la vibraci\u00f3n muscular y mejoran la resistencia y el rendimiento.<\/span><\/p>\n Tienes a tu disposici\u00f3n una amplia gama de accesorios de Joma para que correr sea m\u00e1s c\u00f3modo. \u00a0Desde gorras<\/strong><\/a>\u00a0para protegerte de los rayos UV hasta bragas<\/strong><\/a>\u00a0y guantes <\/strong><\/a>para el fr\u00edo. Tambi\u00e9n puedes usar un brazalete<\/strong><\/a>\u00a0para llevar el m\u00f3vil o el reproductor de m\u00fasica mientas corres.<\/span><\/p>\n Como has podido comprobar en este \u00faltimo post de consejos de Joma, hay que tener muchos aspectos en cuenta para elegir la ropa ideal para correr<\/strong>. Por suerte, en Joma somos expertos en deporte y te ayudamos a encontrar todo lo que necesites.<\/span><\/p>\n Descubre\u00a0m\u00e1s tips<\/strong> para tu vuelta al deporte sobre f\u00fatbol y f\u00fatbol sala<\/a>, gym<\/a> y p\u00e1del.<\/span><\/p>\n <\/p>\n1. Camisetas t\u00e9cnicas<\/h2>\n
![\"Corredor](\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ropa_running_joma_camisetas.jpg\")
<\/a>2. Pantalones o mallas<\/h2>\n
![\"Mujer](\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/top_mallas_running_joma.jpg\")
<\/a>3. Cortavientos<\/span><\/h2>\n
![\"Mujer](\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cortavientos_running_joma_mujer.jpg\")
<\/a>4. Ropa interior de running<\/span><\/h2>\n
5. Calcetines<\/span><\/h2>\n
![\"Hombre](\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/calcetines_running_joma.jpg\")
<\/a>6. Complemente la ropa de running con accesorios<\/span><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mailing-600x800px-btsport-promocion-SP.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"