{"id":48806,"date":"2012-03-05T13:00:00","date_gmt":"2012-03-05T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/el-ejercicio-es-una-defensa-contra-la-demencia\/"},"modified":"2022-01-20T12:48:54","modified_gmt":"2022-01-20T12:48:54","slug":"el-ejercicio-es-una-defensa-contra-la-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/el-ejercicio-es-una-defensa-contra-la-demencia\/","title":{"rendered":"El ejercicio es una defensa contra la demencia."},"content":{"rendered":"

Las probabilidades de morir de deterioro cerebral eran menores entre los individuos en buena forma f\u00edsica.<\/p>\n

Ahora hay otro motivo para ponerse en forma. La actividad f\u00edsica podr\u00eda reducir el riesgo de muerte relacionada con la demencia, seg\u00fan un estudio reciente.<\/p>\n

Los investigadores evaluaron la salud de m\u00e1s de 45,000 hombres y casi 15,000 mujeres entre los 20 y los 88 a\u00f1os de edad en EE. UU., y los agruparon en tres categor\u00edas de aptitud f\u00edsica: baja, mediana o alta.<\/p>\n

Tras un seguimiento promedio de 17 a\u00f1os, 4,050 participantes hab\u00edan muerto. De esas muertes, 164 se atribuyeron a la demencia .De esas 164 muertes, 123 de las personas estaban en el grupo de aptitud f\u00edsica baja, 23 en el grupo de aptitud f\u00edsica mediana, y 18 en el grupo de aptitud f\u00edsica alta.<\/p>\n

Las personas en el grupo alto y el grupo mediano de aptitud f\u00edsica ten\u00edan menos de la mitad del riesgo de muerte que las del grupo de aptitud f\u00edsica baja, concluyeron los investigadores.<\/p>\n

El estudio aparece en la edici\u00f3n de febrero de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.
\nEstos hallazgos respaldan las campa\u00f1as de fomento de la actividad f\u00edsica de organizaciones como la Asociaci\u00f3n del Alzheimer, y deben animar a los individuos a ser f\u00edsicamente activos, asegur\u00f3 en un comunicado de prensa de la revista la autora del estudio Riu Liu.<\/p>\n

Seguir las recomendaciones actuales sobre la actividad f\u00edsica del Colegio Americano de Medicina del Deporte evitar\u00e1 que la mayor\u00eda de individuos caigan en la categor\u00eda de aptitud f\u00edsica baja, y podr\u00eda reducir su riesgo de morir con demencia\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Liu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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