Bebida muy sana y rica que contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. S
\nSiempre tiene que estar fresco: mantener el t\u00e9 fresco a una temperatura constante es fundamental. Con el paso del tiempo puede perder parte de sus aceites o propiedades, por eso es importante mantenerlo en unas condiciones adecuadas. Si lo utilizas dentro de los 6 meses que dura perfecto, su sabor ser\u00e1 mejor y sus beneficios mayores.<\/p>\n
Con espacio: si te gustan las bolsas de t\u00e9 m\u00e1s que comprar el t\u00e9 suelto, elige las bolsas en forma de pir\u00e1mide, tienen m\u00e1s espacio y el t\u00e9 puede liberar mejor todas sus propiedades.<\/p>\n
Agua filtrada: si utilizas agua mineral no hay problema, pero si usas agua de grifo es aconsejable filtrarla previamente, as\u00ed el sabor del t\u00e9 estar\u00e1 completamente intacto.<\/p>\n
Temperatura adecuada: dependiendo del tipo de t\u00e9 que tomes es recomendable una temperatura u otra. Para los t\u00e9s negros el agua debe estar muy caliente, mientras que para los t\u00e9s verdes o blancos tiene que ser m\u00e1s fresca ya que contienen menos taninos, que son los que dal el sabor astringente al t\u00e9.<\/p>\n
Tiempo de espera: aunque parezca mentira el tiempo de espera en el que tenemos el t\u00e9 sumergido en el agua es importante. El t\u00e9 negro necesita unos 3 \u00f3 5 minutos; mientras que para el t\u00e9 verde son suficientes 2 \u00f3 3 minutos. Si te pasas de estos tiempos, el t\u00e9 puede perder parte de sus propiedades o cambiar de sabor.<\/p>\n
No a\u00f1adir leche: a muchas personas les gusta tomar el t\u00e9 con leche, una tradici\u00f3n muy brit\u00e1nica, pero incorporar leche o grasas, disminuye las capacidades antioxidantes del t\u00e9.<\/p>\n
Cantidades adecuadas de t\u00e9: para conseguir el sabor adecuado, es importante controlar las cantidades de t\u00e9 que se a\u00f1aden al agua. Si preparas tu propio t\u00e9 de hojas separadas, a\u00f1ade 1 cucharada y 1\/2 \u00f3 2 de t\u00e9 por cada taza de agua. Si quieres que el sabor sea m\u00e1s intenso, puedes a\u00f1adir m\u00e1s.<\/p>\n
A\u00f1ade c\u00edtricos: si a\u00f1ades un chorrito de lim\u00f3n al t\u00e9 potenciar\u00e1s su poder antioxidante. Puedes utilizar el que m\u00e1s te guste: naranja, lim\u00f3n o pomelo.<\/p>\n
T\u00e9 helado: el t\u00e9 helado hecho en casa es el mejor, mantiene las propiedades del t\u00e9 y no pierde en ning\u00fan momento su efecto antioxidante.<\/p>\n
Cantidades perfectas: tomar 4 tazas de t\u00e9 al d\u00eda es la forma \u00f3ptima de enriquecerse con todos sus beneficios, controlar el peso corporal y reducir el riesgo de diabetes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Existen una serie de trucos para aprovechar todos los beneficios y propiedades del. Hoy te damos consejos muy sencillos con los que disfrutar\u00e1s al m\u00e1ximo de tus infusiones.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[87],"yoast_head":"\n