Mezcla agua con lim\u00f3n, esta bebida al contener lim\u00f3n, gran fuente de vitamina C, ayuda a desintoxicar el cuerpo y quemar las grasas. Si lo bebes por las ma\u00f1anas, tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 con la digesti\u00f3n.
\nBebe mucho T\u00e9 verde; las propiedades y beneficios del t\u00e9 verde son interminables. Si tomas t\u00e9 verde por la ma\u00f1ana y por la noche, ayudar\u00e1s a acelerar la actividad del h\u00edgado y aumentar la producci\u00f3n de enzimas de desintoxicaci\u00f3n.
\nToma Leche con Cereales integrales; el objetivo principal de este tipo de dietas es eliminar toxinas, por eso los cereales integrales son muy importantes, nos ayudan a conseguir nuestro objetivo gracias a su alto contenido en fibra.
\nLos Berros son un diur\u00e9tico natural, pero adem\u00e1s, ayuda a alejar los radicales libres de las c\u00e9lulas y a la limpieza de las enzimas del h\u00edgado. Puedes incluirlo en sandwiches o ensaladas.
\nLas Verduras de hojas verdes; al aumentar los niveles de clorofila dentro de nuestra propia digesti\u00f3n, el cuerpo consigue deshacerse de toxinas. Puedes comerlas crudas o cocinadas, como m\u00e1s te gusten.
\nIngiere Alcachofas; es uno de los mejores alimentos desintoxicantes que puedes tomar. Previene la indigesti\u00f3n a la vez que te ayuda a tener una mejor digesti\u00f3n, es buena para el h\u00edgado y ejercita la funci\u00f3n de la ves\u00edcula, adem\u00e1s de ayudarte a producir m\u00e1s bilis.
\nLa Remolacha al tener un alto contenido en fibra, ayuda a crear enzimas antioxidantes en el h\u00edgado, las cuales ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
\nDespu\u00e9s de cada comida alimentat\u00e9 de Fruta; es el alimento perfecto para este tipo de dietas ya que contiene vitaminas, fibra y antioxidantes.
\nA\u00f1ade a tus recetes jengibre y ajo; ambos alimentos ayudan al h\u00edgado a deshacerse de los radicales libres.<\/p>\n
Adem\u00e1s de una dieta saludable, el ejercicio tambi\u00e9n nos ayuda a eliminar toxinas y el alcohol acumulado durante estos d\u00edas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es una forma muy natural de deshacerse de todas esas calor\u00edas y az\u00facares extras de estas fiestas.
\nAhora a continuaci\u00f3n vamos a ver una serie de alimentos que nos ayudar\u00e1n a desintoxicar nuestro cuerpo de los malos h\u00e1bitos que hemos tenido en estas fiestas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22651,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[87],"yoast_head":"\n