{"id":131394,"date":"2026-11-12T14:37:58","date_gmt":"2026-11-12T14:37:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/?p=131394"},"modified":"2026-11-12T14:38:13","modified_gmt":"2026-11-12T14:38:13","slug":"que-es-calzado-barefoot-principales-caracteristicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/que-es-calzado-barefoot-principales-caracteristicas\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el calzado barefoot? Principales caracter\u00edsticas"},"content":{"rendered":"\t\t
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Jes\u00fas Serrano, experto y embajador de Joma Barefoot, explica qu\u00e9 define al calzado barefoot: Puntera anat\u00f3mica, drop cero, flexibilidad y una suela muy fina.<\/h2>

En el sentido literal, barefoot<\/em> significa \u201cdescalzo\u201d<\/strong> en ingl\u00e9s. Entonces, \u00bfqu\u00e9 es realmente una zapatilla barefoot?<\/strong> Una zapatilla barefoot<\/a> es un calzado dise\u00f1ado para imitar la sensaci\u00f3n de caminar descalzo<\/strong> e interferir lo menos posible con el movimiento natural del pie. No es solo una zapatilla con menos suela. La forma, el drop y la flexibilidad tambi\u00e9n cuentan.<\/p>

Desde Joma, con la ayuda de Jes\u00fas Serrano<\/strong>, experto y embajador de la marca, vamos a explicar el significado, caracter\u00edsticas, beneficios y diferencias frente a una zapatilla convencional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Las claves para reconocer una zapatilla barefoot<\/h2>

El t\u00e9rmino barefoot hace referencia al calzado que imita la sensaci\u00f3n de ir descalzo. Para acercarse a esa experiencia, debe reunir varias caracter\u00edsticas:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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DROP CERO Y SUELA FINA<\/strong><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El tal\u00f3n y la parte delantera se encuentran a la misma altura, por lo que la zapatilla es completamente plana. Adem\u00e1s, se percibe una mayor conexi\u00f3n con el terreno.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CONSTRUCCI\u00d3N FLEXIBLE<\/strong><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esto quiere decir que no debe tener ning\u00fan contrafuerte r\u00edgido, sino que puede doblarse y retorcerse con facilidad para acompa\u00f1ar el movimiento del pie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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PUNTERA ANAT\u00d3MICA<\/strong><\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Imita la forma del pie y ofrece espacio para que los dedos mantengan una posici\u00f3n natural.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Todas estas caracter\u00edsticas en conjunto hacen que el pie se fortalezca y que participe de forma m\u00e1s activa en la marcha. No obstante, es fundamental destacar que la transici\u00f3n al calzado barefoot debe ser gradual<\/strong>; hacerlo con prisa ser\u00eda un error.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 diferencias hay entre el barefoot y el calzado convencional?<\/h2>

El calzado deportivo convencional sigue otra l\u00f3gica, sobre todo, en el caso del deporte. Seg\u00fan la disciplina, puede incorporar algo de drop, una suela m\u00e1s gruesa, refuerzos laterales o una estructura que aporte mayor sujeci\u00f3n. Todo depende de las necesidades t\u00e9cnicas de cada uno.<\/p>

Adem\u00e1s, suelen ser zapatillas m\u00e1s consistentes en cuanto a estructura, menos flexibles y con punteras no anat\u00f3micas. Esto no quiere decir que sean una opci\u00f3n peor, sino que tienen una funci\u00f3n diferente. Una<\/strong> zapatilla para competir<\/strong>, entrenar o practicar un deporte concreto<\/strong> debe otorgar rendimiento para alcanzar unos objetivos propuestos<\/strong>, mientras que el barefoot se orienta al descanso activo, la recuperaci\u00f3n y el fortalecimiento del pie<\/strong>.<\/p>

Lo importante aqu\u00ed es tener claro que no hay una construcci\u00f3n universalmente mejor: hay usos distintos y pies que necesitan procesos de adaptaci\u00f3n diferentes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tComprar calzado Joma Barefoot<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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