{"id":61821,"date":"2022-09-12T06:44:15","date_gmt":"2022-09-12T06:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/?p=61821"},"modified":"2022-09-12T06:44:15","modified_gmt":"2022-09-12T06:44:15","slug":"a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/","title":{"rendered":"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?"},"content":{"rendered":"

Na Joma, como especialistas em desporto, damos-lhe os melhores conselhos sobre como escolher a sua roupa de corrida.<\/span><\/h2>\n

Novos desafios, novas d\u00favidas. Quando se trata de praticar um novo desporto ou retom\u00e1-lo, muitas perguntas v\u00eam \u00e0 mente: como me visto<\/a>, quais os t\u00e9nis <\/a>mais adequados ao meu ritmo ou ao meu n\u00edvel, que carater\u00edsticas deve ter um bom produto de corrida<\/a><\/strong>\u2026 E a verdade \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil como parece. Basta simplesmente ter em conta uma s\u00e9rie de aspetos que far\u00e3o a diferen\u00e7a no resultado final.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, lembre-se, pode come\u00e7ar com o mais b\u00e1sico e ver o que precisa aos poucos. Acima de tudo, acalme-se, na Joma temos um guia b\u00e1sico de conselhos sobre como se vestir para correr<\/strong>. Pegue num papel e numa caneta e escreva:<\/span><\/p>\n

1.T-shirts t\u00e9cnicas<\/span><\/h2>\n

Um erro comum do corredor principiante \u00e9 correr com qualquer camisola de algod\u00e3o. No entanto, esse tipo de camisolas acumula muito o suor. O melhor \u00e9 procurar uma t-shirt t\u00e9cnica<\/a>\u00a0que seja respir\u00e1vel, leve e confort\u00e1vel<\/strong>. De prefer\u00eancia, deve ser de poli\u00e9ster e elastano<\/strong>. Na Joma, temos todo o tipo de t-shirts t\u00e9cnicas de corrida<\/a>para escolher a mais adequada para si: manga curta, manga comprida, sem mangas, mais largas, mais justas. Por exemplo, os modelos R-City<\/a>\u00a0ou Elite<\/a>] s\u00e3o duas boas op\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

\"Corredor<\/a>
Comprar<\/a> t-shirt de corrida Joma R-City<\/figcaption><\/figure>\n

Quanto a esta \u00faltima carater\u00edstica, deve levar em considera\u00e7\u00e3o a \u00e9poca do ano<\/strong> em que vai ser usada. Para o inverno, uma t-shirt justa; para altas temperaturas, \u00e9 melhor uma t-shirt solta.<\/span><\/p>\n

E se \u00e9 uma rapariga que procura um top de corrida<\/strong><\/a>que lhe d\u00ea suporte, \u00e9 recomend\u00e1vel que seja o mais ajustado poss\u00edvel para evitar desconforto ao correr.<\/span><\/p>\n

Da mesma forma, um extra a ter em conta na roupa \u00e9 que incorpore detalhes<\/strong> refletores<\/strong> para melhorar a visibilidade dos corredores em situa\u00e7\u00f5es de pouca luz. A t-shirt R-Night<\/a>, entre outras, apresenta linhas refletoras com esta fun\u00e7\u00e3o. A seguran\u00e7a nestes casos \u00e9 o mais importante.<\/span><\/p>\n

2.Cal\u00e7as ou malhas<\/span><\/h2>\n

Assim como as t-shirts, as cal\u00e7as \u00a0<\/strong><\/a>ou malhas<\/strong> <\/a>devem ser confort\u00e1veis \u200b\u200be facilitar o movimento. Da mesma forma, precisar\u00e1 que sejam respir\u00e1veis \u200b\u200be n\u00e3o rocem ao correr. Neste caso, a Joma possui malhas confecionadas com o sistema de costuras planas Flatlock<\/strong>, que evita o atrito e aumenta o conforto. As malhas Zero<\/a>\u00a0e Elite<\/a> t\u00eam este tipo de costuras.<\/span><\/p>\n

\"Donna<\/a>
Comprar<\/a> meias-cal\u00e7as de correr Zero Joma<\/figcaption><\/figure>\n

E, novamente, pode usar as que melhor se adaptam \u00e0s suas prefer\u00eancias: cal\u00e7\u00f5es, cal\u00e7as compridas e malhas compridas ou curtas. Na Joma encontrar\u00e1 uma grande variedade de cada uma.<\/span><\/p>\n

3.Corta-ventos<\/span><\/h2>\n

Os corta-ventos de corrida s\u00e3o usados \u200b\u200bpara correr em climas frios.<\/strong> Devem ser casacos leves e imperme\u00e1veis<\/strong> \u200b\u200bpara proteger da chuva, do vento e do frio. Na Joma encontra os corta-ventos<\/a> mais completos para que nada lhe falte na corrida.<\/span><\/p>\n

\"Mujer<\/a>
Compra<\/a> de corta-vento Zero Joma running windbreaker<\/figcaption><\/figure>\n

Uma vantagem \u00e9 que eles possuem um fecho-de-correr frontal<\/strong> para poderem ser desabotoados ou removidos facilmente, se necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

4.Roupa interior<\/span><\/h2>\n

Outra d\u00favida eterna tem a ver com a roupa interior<\/a> para corrida. A resposta \u00e9 que a roupa interior de corrida n\u00e3o deve ser a mesma que usa diariamente<\/strong>. Em vez disso, opte por roupa interior<\/a> confort\u00e1vel e respir\u00e1vel<\/strong>\u00a0que n\u00e3o roce nem incomode. Existe roupa interior espec\u00edfica para correr que encontra na Joma.<\/span><\/p>\n

5.Meias<\/span><\/h2>\n

Nunca se esque\u00e7a de uma pe\u00e7a de roupa fundamental para a corrida: as meias<\/a>. S\u00e3o quase t\u00e3o importantes como uns bons t\u00e9nis. O ideal \u00e9 escolher umas respir\u00e1veis \u200b\u200be leves<\/strong>, exceto as usadas \u200b\u200bpara correr na montanha. Pode incluir refor\u00e7os em partes estrat\u00e9gicas, como o calcanhar.<\/span><\/p>\n

\"Hombre<\/a>
Comprar<\/a> meias de corrida Joma<\/figcaption><\/figure>\n

Tamb\u00e9m pode optar por meias de compress\u00e3o<\/strong><\/a>, que evitam a vibra\u00e7\u00e3o muscular e melhoram a resist\u00eancia e o rendimento.<\/span><\/p>\n

6.Acess\u00f3rios<\/span><\/h2>\n

Tem uma vasta gama de acess\u00f3rios Joma \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para tornar a corrida mais confort\u00e1vel. Desde bon\u00e9s<\/strong><\/a>\u00a0para proteger dos raios UV at\u00e9 cuecas<\/a><\/strong>\u00a0e luvas<\/strong><\/a>\u00a0para o frio. Tamb\u00e9m pode usar uma pulseira <\/strong><\/a>para carregar o seu telem\u00f3vel ou reprodutor de m\u00fasica enquanto corre.<\/span><\/p>\n

Como viu neste \u00faltimo post de dicas da Joma, muitos aspetos devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o para escolher a roupa ideal para correr<\/strong>. Felizmente, na Joma somos especialistas em desporto e ajudamo-lo a encontrar tudo o que precisa.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na Joma, como especialistas em desporto, damos-lhe os melhores conselhos sobre como escolher a sua roupa de corrida. Novos desafios, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61457,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[296,68],"tags":[240],"yoast_head":"\nA melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Joma World\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T06:44:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ropa_running_joma_principal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"518\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"JOMA\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"JOMA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/\",\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/\",\"name\":\"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-12T06:44:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T06:44:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/8467085eeea397781a9e5a5bd0211eab\"},\"description\":\"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/\",\"name\":\"Joma World\",\"description\":\"Inside Joma\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/8467085eeea397781a9e5a5bd0211eab\",\"name\":\"JOMA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e6444480edb84ebaf5afa2a3a5cea7e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e6444480edb84ebaf5afa2a3a5cea7e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"JOMA\"},\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/author\/jomanews\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?","description":"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?","og_description":"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!","og_url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/","og_site_name":"Joma World","article_published_time":"2022-09-12T06:44:15+00:00","og_image":[{"width":696,"height":518,"url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ropa_running_joma_principal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"JOMA","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"JOMA","Tempo estimado de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/","url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/","name":"A melhor roupa para correr: como me visto para ir correr?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#website"},"datePublished":"2022-09-12T06:44:15+00:00","dateModified":"2022-09-12T06:44:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/8467085eeea397781a9e5a5bd0211eab"},"description":"Setembro vem com novos desafios desportivos... Confira as nossas dicas sobre como escolher a melhor roupa de corrida!","inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/a-melhor-roupa-para-correr-como-me-visto-para-ir-correr\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/","name":"Joma World","description":"Inside Joma","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/8467085eeea397781a9e5a5bd0211eab","name":"JOMA","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e6444480edb84ebaf5afa2a3a5cea7e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e6444480edb84ebaf5afa2a3a5cea7e?s=96&d=mm&r=g","caption":"JOMA"},"url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/author\/jomanews\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61821"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61821"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61946,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61821\/revisions\/61946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}