{"id":61564,"date":"2022-09-08T14:53:41","date_gmt":"2022-09-08T14:53:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/?p=61564"},"modified":"2022-09-12T06:33:40","modified_gmt":"2022-09-12T06:33:40","slug":"w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/","title":{"rendered":"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?"},"content":{"rendered":"

W Joma dajemy Ci kilka wskaz\u00f3wek, jakie ubrania, buty i akcesoria nosi\u0107 na si\u0142owni\u0119.<\/h2>\n

Chodzenie na si\u0142owni\u0119 to jeden ze sposob\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 zdrowym \u017cyciem<\/strong>. Teraz nadszed\u0142 wrzesie\u0144, a wraz z nim pocz\u0105tek nowych sportowych wyzwa\u0144: powr\u00f3t do nawyku chodzenia na si\u0142owni\u0119<\/strong> lub po prostu ponowne zapisanie si\u0119 do prowadzenia bardziej aktywnego \u017cycia.<\/span><\/p>\n

Cho\u0107 jedn\u0105 z podstawowych w\u0105tpliwo\u015bci jest to, co za\u0142o\u017cy\u0107, czyli w czym b\u0119dziemy czu\u0107 si\u0119 najlepiej, w Joma u\u0142atwiamy Ci to zadanie. Dlatego przygotowali\u015bmy dla Ciebie seri\u0119 wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci uzyska\u0107 kompletny str\u00f3j z <\/strong>naszych najnowszych kolekcji fitness look<\/a>.<\/span><\/p>\n

Odzie\u017c na si\u0142owni\u0119<\/strong><\/h2>\n

Pierwsze pytanie, kt\u00f3re przychodzi do g\u0142owy przed wybraniem si\u0119 na si\u0142owni\u0119<\/a> brzmi: „w co mam si\u0119 ubra\u0107? C\u00f3\u017c, odpowied\u017a jest prosta. Nale\u017cy wybra\u0107 ubrania, kt\u00f3re s\u0105 wygodne, elastyczne<\/strong> i odprowadzaj\u0105ce pot<\/strong>. Przez wygodne rozumiemy ubranie, kt\u00f3re nie ociera si\u0119 o cia\u0142o, pozwala na swobodne poruszanie si\u0119 i jest lekkie.<\/span><\/p>\n

Aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 te korzy\u015bci, idealnie jest wybra\u0107 odzie\u017c, kt\u00f3ra zawiera technologi\u0119, poniewa\u017c zoptymalizuje ona wynik. Na przyk\u0142ad, je\u015bli to, czego chcesz, to bardzo oddychaj\u0105ca koszulka, to lepiej, \u017ceby by\u0142a wykonana z bawe\u0142ny lub mia\u0142a system Micro-Mesh, jak na przyk\u0142ad oddychaj\u0105ce damskie koszulki Urban Street<\/a> i Core<\/a>. Z drugiej strony, im bardziej rozci\u0105gliwe, tym lepiej b\u0119dziesz si\u0119 porusza\u0107. Na przyk\u0142ad koszulki, kt\u00f3re s\u0105 wykonane z elastanem (koszulka m\u0119ska Sydney<\/a>), legginsy<\/a>, biustonosze sportowe<\/a> itp.<\/span><\/p>\n

\"Mireia<\/a>
Kupuj<\/a> ubrania na si\u0142owni\u0119 firmy Joma.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Je\u015bli chodzi o komfort, s\u0105 pewne cechy, kt\u00f3re dodaj\u0105 plusa w tym wzgl\u0119dzie. Raglanowe r\u0119kawy na koszulkach, takich jak Core<\/a>, lub plecy p\u0142ywaka, takie jak Oasis<\/a> oferuj\u0105 lepsz\u0105 swobod\u0119 ruchu. Jednocze\u015bnie zapobiegaj\u0105 ocieraniu si\u0119 szwu barkowego o sk\u00f3r\u0119. Przyczynia si\u0119 do tego r\u00f3wnie\u017c rodzaj przeszycia. Je\u015bli jest to odzie\u017c z p\u0142askimi lub laserowo wycinanymi szwami, zapewni Ci wi\u0119kszy komfort podczas godzin sp\u0119dzonych na si\u0142owni.<\/span><\/p>\n

\"M\u0119\u017cczyzna<\/a>
Kup<\/a> koszulk\u0119 Sydney gym marki Joma<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

A je\u015bli jeste\u015b kobiet\u0105, ostatni\u0105 wskaz\u00f3wk\u0105 dotycz\u0105c\u0105 wyboru ubra\u0144 na si\u0142owni\u0119 jest zwr\u00f3cenie szczeg\u00f3lnej uwagi na stanik sportowy. Musisz wybra\u0107 odpowiedni top dla siebie w zale\u017cno\u015bci od rozmiaru miseczki i sportu, kt\u00f3ry zamierzasz uprawia\u0107. Je\u015bli chodzisz na zaj\u0119cia jogi, potrzebujesz niskiego wsparcia (Young<\/a> sport bra). Je\u015bli jednak zamierzasz uprawia\u0107 fitness, wybierz \u015brednio podtrzymuj\u0105cy top (biustonosz sportowy Urban Street<\/a> lub Core<\/a>).<\/span><\/p>\n

Buty, jak najbardziej oddychaj\u0105ce<\/strong><\/h2>\n

Cho\u0107 nie s\u0105 one najwa\u017cniejsze przy podejmowaniu decyzji, co za\u0142o\u017cy\u0107 na si\u0142owni\u0119, to s\u0105 jeszcze jednym punktem, kt\u00f3ry nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119. Oddychalno\u015b\u0107 <\/strong>i komfort <\/strong>to podstawa, a one nigdy nie zawodz\u0105 w butach Joma<\/a> zar\u00f3wno dla m\u0119\u017cczyzn jak i dla kobiet. Aby te dwie cechy by\u0142y zapewnione, zdecyduj si\u0119 na te z perforacj\u0105<\/strong> lub cholewk\u0105 z siatki<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"M\u0119skie<\/a>
Kup<\/a> buty gimnastyczne od Jomy<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Uzupe\u0142nij sw\u00f3j wygl\u0105d o najlepsze akcesoria<\/strong><\/h2>\n

Aby stylizacja by\u0142a kompletna i oryginalna, mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 z praktycznymi akcesoriami<\/a>, kt\u00f3re u\u0142atwi\u0105 Ci ci\u0119\u017cki dzie\u0144 na si\u0142owni. Najwa\u017cniejszym akcesorium jest plecak<\/strong>\u00a0<\/a>lub torba sportowa<\/strong><\/a> do przenoszenia sprz\u0119tu lub brudnych ubra\u0144 po prysznicu. Wybierz taki, kt\u00f3ry jest wygodny do noszenia i pozwala na utrzymanie wszystkiego w porz\u0105dku. Mo\u017cesz te\u017c poszuka\u0107 takiej, kt\u00f3ra ma przegr\u00f3dk\u0119 na buty, jak np. Training III<\/a>, dzi\u0119ki czemu nie pomieszasz wszystkiego i unikniesz nieprzyjemnych zapach\u00f3w.<\/span><\/p>\n

\"Mireia<\/a>
Kup<\/a> Akcesoria do si\u0142owni od firmy Joma.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Mo\u017cna te\u017c wzi\u0105\u0107 r\u0119cznik<\/strong><\/a> do osuszenia potu lub w przypadku, gdy bierzemy prysznic na si\u0142owni. W takim przypadku radzimy zabra\u0107 r\u0119cznik z mikrofibry, kt\u00f3ry jest l\u017cejszy i szybkoschn\u0105cy.<\/span><\/p>\n

Po przeczytaniu naszego zestawienia, w co si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119<\/strong>, nic ju\u017c nie zaskoczy. Ju\u017c nigdy nie b\u0119dziesz musia\u0142a si\u0119 martwi\u0107 o sw\u00f3j fitnessowy wygl\u0105d.<\/span><\/p>\n

Poznaj wi\u0119cej wskaz\u00f3wek<\/strong> dotycz\u0105cych powrotu do sportu<\/a> na temat pi\u0142ki no\u017cnej i futsalu, biegania i padla.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Joma dajemy Ci kilka wskaz\u00f3wek, jakie ubrania, buty i akcesoria nosi\u0107 na si\u0142owni\u0119. Chodzenie na si\u0142owni\u0119 to jeden ze […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":61292,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[67],"tags":[415,413,414],"yoast_head":"\nW co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Joma World\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-08T14:53:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-12T06:33:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/destacada_gym.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"518\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joma Sport\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joma Sport\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/\",\"name\":\"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-08T14:53:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T06:33:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/28474f1efd78b4b9d5c640bf789ad90c\"},\"description\":\"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/\",\"name\":\"Joma World\",\"description\":\"Inside Joma\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/28474f1efd78b4b9d5c640bf789ad90c\",\"name\":\"Joma Sport\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3736701ca3bb09f634d2e422dc10104a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3736701ca3bb09f634d2e422dc10104a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joma Sport\"},\"url\":\"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/author\/raquel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?","description":"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?","og_description":"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!","og_url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/","og_site_name":"Joma World","article_published_time":"2022-09-08T14:53:41+00:00","article_modified_time":"2022-09-12T06:33:40+00:00","og_image":[{"width":696,"height":518,"url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/destacada_gym.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joma Sport","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joma Sport","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/","url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/","name":"W co powinienem si\u0119 ubra\u0107 na si\u0142owni\u0119?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#website"},"datePublished":"2022-09-08T14:53:41+00:00","dateModified":"2022-09-12T06:33:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/28474f1efd78b4b9d5c640bf789ad90c"},"description":"W Joma dajemy Ci wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wybra\u0107 ubrania na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3re najlepiej odpowiadaj\u0105 Twoim potrzebom. Odkryj je!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/w-co-powinienem-sie-ubrac-na-silownie\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/","name":"Joma World","description":"Inside Joma","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/28474f1efd78b4b9d5c640bf789ad90c","name":"Joma Sport","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3736701ca3bb09f634d2e422dc10104a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3736701ca3bb09f634d2e422dc10104a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joma Sport"},"url":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/author\/raquel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61564"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61564"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61936,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61564\/revisions\/61936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joma-sport.com\/blog\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}