Correr genera neuronas

Lo que ha hecho un equipo de investigadores japoneses y españoles, es estudiar el cerebro de los hámsters mientras corrían en su rueda. Llegando a la conclusión que al dejar de correr, las neuronas también empiezan a fallar.

Lo importante de dormir bien

Se acerca el Lunes y cada vez es más importante dormir bien, e igual de importante es descansar a la perfección durante esas horas de sueño.

Crononutricion aprovecha tu ritmo biologico

La crononutrición se utiliza mucho a la hora de realizar dietas y de mantener una alimentación sana y equilibrada. Se basa en el respeto de nuestro ritmo biólogico, ingerir los alimentos y los nutrientes cuando el organismo más lo necesita.

Los ejercicios que hay que hacer para perder calorías despues de las navidades.

Ahora que han pasado todas las celebraciones y que empezamos el año con una gran lista de nuevos propósitos, entre ellos están quitarnos todas esas calorías de más que nos hemos metido para el cuerpo durante estos días.